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Si tu es ici, à ce moment précis c’est que tu as peut-être besoin et/ou envie de changement physique et/ou émotionnel.
Alors parcours comme bon te semble ce site, il n’y a pas de hasard, tu es peut-être au bon endroit.
Si tu souhaites prendre un cours de yoga en présentiel à Dijon, clique sur la page YOGA DIJON
NAMASTÉ
NOUVEAU COURS
MARDI 20h00 – 21h00
14 RUE VAUBAN
TOUS NIVEAUX
Vinyasa est un mot composé des racines sanskrites suivantes :
nyasa = placer
vi = d’une manière spécifique
La pratique du yoga vinyasa se caractérise par la coordination d’ujjayi (respiration yogique), du drishti (direction du regard) et des bandhas (verrous internes) dans un enchaînement de yoga dynamique et organisé d’asanas (postures).
Une pratique régulière de ce type de yoga vous sera bénéfique sur le plan physique (endurance, équilibre, renforcement musculaire, souplesse et tonification globale du corps) mais aussi sur le plan mental (apaisement, confiance en soi, concentration, gestion du stress et des émotions).
Véritable art de vivre, le yoga est le chemin de la connaissance de soi.