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Si tu es ici, à ce moment précis c’est que tu as peut-être besoin et/ou envie de changement physique et/ou émotionnel.
Alors parcours comme bon te semble ce site, il n’y a pas de hasard, tu es peut-être au bon endroit.
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NAMASTÉ
La pratique du yoga vinyasa se caractérise par la coordination d’ujjayi (respiration yogique), du drishti (direction du regard) et des bandhas (verrous internes) dans un enchaînement de yoga dynamique et organisé d’asanas (postures).
Le yoga fonctionnel apporte une dimension plus moderne au yoga traditionnel. Il s’adapte au corps et vous fait développer une pratique durable et sans blessures. Il permet :
Une pratique régulière de ce type de yoga vous sera bénéfique sur le plan physique (endurance, équilibre, renforcement musculaire, souplesse et tonification globale du corps) mais aussi sur le plan mental (apaisement, confiance en soi, concentration, gestion du stress et des émotions).
Véritable art de vivre, le yoga est le chemin de la connaissance de soi.